andywu 2015/06/09 訓練日誌 | Marathon's World

andywu 新北市
ID 185837

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5.0 km | 00:26:30 | 05:17/km

日期: 2015-06-09 19:26 - 卡路里: 416 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 70%

Pace: 05'08" / 05'27" / 05'16" / 05'15" / 05'19" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'11"

1000 / 1000

2

05'26"

(10'38")

05'26" (+00'15")

1000 / 2000

3

05'16"

(15'54")

05'16" (+00'05")

1000 / 3000

4

05'15"

(21'09")

05'15" (+00'04")

1000 / 4000

5

05'19"

(26'29")

05'19" (+00'08")

1000 / 5000

6

00'01"

(26'30")

04'11"

7 / 5007

6月累積里程 : 127.74 km

TCX 上傳 | 9 years ago

陳浚濠說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'08"	00:05'08"
2	05'27"	00:10'35"
3	05'16"	00:15'51"
4	05'15"	00:21'06"
5	05'19"	00:26'25"
5.0	04'42"	00:26'27"

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