11.5 km | 01:06:47 | 05:48/km日期: 2015-06-10 05:06 - 地點: 武陵 - 天氣: 晴 - 平均心率: 174 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11240 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 05'03" / 05'14" / 05'18" / 05'23" / 05'43" / 05'59" / 05'37" / 05'31" / 06'31" / 06'29" / 06'41" / 06'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'01" | 1006 / 1006 | 175 / 113 |
| 2 | | 05'13" (+00'12") | 1001 / 2008 | 178 / 107 |
| 3 | | 05'18" (+00'17") | 1007 / 3016 | 176 / 106 |
| 4 | | 05'20" (+00'19") | 1008 / 4024 | 174 / 107 |
| 5 | | 05'38" (+00'37") | 1003 / 5027 | 174 / 101 |
| 6 | | 05'59" (+00'58") | 1005 / 6033 | 168 / 99 |
| 7 | | 05'35" (+00'34") | 1004 / 7038 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'33" (+00'32") | 1004 / 8042 | 171 / 105 |
| 9 | | 06'29" (+01'28") | 1004 / 9047 | 167 / 91 |
| 10 | | 06'24" (+01'23") | 1000 / 10048 | 168 / 92 |
| 11 | | 06'43" (+01'42") | 1000 / 11048 | 138 / 107 |
| 12 | | 06'23" (+01'22") | 500 / 11549 | 156 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
114.87 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'03" | 00:05'03" |
| 2 | 05'14" | 00:10'17" |
| 3 | 05'18" | 00:15'35" |
| 4 | 05'23" | 00:20'58" |
| 5 | 05'43" | 00:26'41" |
| 6 | 05'59" | 00:32'40" |
| 7 | 05'37" | 00:38'17" |
| 8 | 05'31" | 00:43'48" |
| 9 | 06'31" | 00:50'19" |
| 10 | 06'29" | 00:56'48" |
| 11 | 06'41" | 01:03'29" |
| 11.5 | 06'35" | 01:06'47" |
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