8.4 km | 01:02:21 | 07:25/km日期: 2022-01-01 11:09 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 699 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'02" / 04'58" / 05'52" / 08'07" / 06'32" / 10'15" / 09'17" / 09'11" / 07'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'02" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'51" (+00'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'06" (+03'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+01'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'14" (+05'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+04'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'11" (+04'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'42" (+02'45") | 405 / 8405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 196.02 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'58" | 00:10'00" |
| 3 | 05'52" | 00:15'52" |
| 4 | 08'07" | 00:23'59" |
| 5 | 06'32" | 00:30'31" |
| 6 | 10'15" | 00:40'46" |
| 7 | 09'17" | 00:50'03" |
| 8 | 09'11" | 00:59'14" |
| 8.4 | 07'43" | 01:02'22" |
展開計圈分析
留言 
