4.0 km | 00:43:28 | 10:50/km日期: 2022-01-03 11:51 - 平均心率: 85 - 卡路里: 147 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 19°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 10'48" / 10'11" / 10'19" / 12'04" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'03" (+01'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'36" (+02'25") | 7 / 4007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 164.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'48" | 00:10'48" |
| 2 | 10'11" | 00:20'59" |
| 3 | 10'19" | 00:31'18" |
| 4 | 12'04" | 00:43'22" |
| 4.0 | 12'41" | 00:43'28" |
留言 
