Twin Chu 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Twin Chu 台中
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5.0 km | 00:35:02 | 06:58/km

日期: 2022-01-08 16:20 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'47" / 06'39" / 07'29" / 07'18" / 06'31" / 02'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'39"

(06'39")

06'39" (+00'12")

999 / 999

2

06'47"

(13'26")

06'46" (+00'19")

1001 / 2000

3

07'22"

(20'48")

07'24" (+00'57")

995 / 2996

4

07'25"

(28'13")

07'22" (+00'55")

1004 / 4001

5

06'25"

(34'38")

06'27"

993 / 4994

6

00'09"

(34'47")

06'55" (+00'28")

21 / 5016

1月累積里程 : 17.27 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'39"	00:13'26"
3	07'29"	00:20'55"
4	07'18"	00:28'13"
5	06'31"	00:34'44"
5.0	03'01"	00:34'47"

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