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    顏銘漢 花蓮
    ID 310728
    169 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    顏銘漢
    2.1 km | 00:09:52 | 04:36/km
    日期: 2022-01-04 19:40 - 平均心率: 119 - 卡路里: 99 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(9)
    Pace: 04'39" / 04'33" / 04'44" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    04'39"  (04'39")
    		04'39" (+00'07")1000 / 1000
    2
    04'32"  (09'12")
    		04'32"1000 / 2000
    3
    00'40"  (09'52")
    		04'40" (+00'08")144 / 2144
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區112~13665~79%
    2:M馬拉松配速區136~15379~89%
    3:T乳酸耐力區153~15989~92%
    4:A無氧耐力區159~16892~97.5%
    5:I最大耗氧區168~17397.5~100%
    最大心率為173 點此去設定最大心率
    1月累積里程 : 261.31 km
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    大安 和 Ancel Chen 說推
    · 留言
     目標心跳區間: 116~ 152


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    104'39"00:04'39"
    204'33"00:09'12"
    2.104'43"00:09'53"

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