3.0 km | 01:17:07 | 25:40/km日期: 2022-01-06 17:19 - 平均心率: 136 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 132
Pace: 12'24" / 35'28" / 29'13" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'24" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'27" (+23'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 29'12" (+16'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'33" (+00'09") | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'24" | 00:12'24" |
| 2 | 35'28" | 00:47'52" |
| 3 | 29'13" | 01:17'05" |
| 3.0 | 12'26" | 01:17'08" |
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