Grant Lee 2022/01/08 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
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13.2 km | 01:17:48 | 05:53/km

日期: 2022-01-08 08:45 - 卡路里: 998 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(6)

Pace: 06'31" / 05'44" / 05'40" / 05'42" / 05'38" / 05'40" / 07'06" / 05'37" / 05'22" / 05'12" / 05'22" / 05'49" / 07'24" / 05'10" /

基本訓練

1月累積里程 : 185.14 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

曾良榮說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	05'44"	00:12'15"
3	05'40"	00:17'55"
4	05'42"	00:23'37"
5	05'38"	00:29'15"
6	05'40"	00:34'55"
7	07'06"	00:42'01"
8	05'37"	00:47'38"
9	05'22"	00:53'00"
10	05'12"	00:58'12"
11	05'22"	01:03'34"
12	05'49"	01:09'23"
13	07'24"	01:16'47"
13.2	05'08"	01:17'49"

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朋友動態

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