3.3 km | 00:26:01 | 07:53/km日期: 2022-01-06 19:22 - 平均心率: 158 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 07'10" / 06'55" / 08'04" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'55" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'03" (+01'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" (+06'07") | 297 / 3297 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 344.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 06'55" | 00:14'05" |
3 | 08'04" | 00:22'09" |
3.3 | 13'00" | 00:26'01" |