8.2 km | 00:53:05 | 06:26/km日期: 2022-01-08 06:09 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 315 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 15°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'55" / 06'37" / 06'19" / 06'08" / 05'57" / 05'59" / 05'59" / 06'28" / 18'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+00'42") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'57" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" | 114 / 7114 |
| 9 | | 09'13" (+03'22") | 7 / 7122 |
| 10 | | 06'20" (+00'29") | 1000 / 8122 |
| 11 | | 06'03" (+00'12") | 121 / 8243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 06'37" | 00:14'32" |
| 3 | 06'19" | 00:20'51" |
| 4 | 06'08" | 00:26'59" |
| 5 | 05'57" | 00:32'56" |
| 6 | 05'59" | 00:38'55" |
| 7 | 05'59" | 00:44'54" |
| 8 | 06'28" | 00:51'22" |
| 8.2 | 18'08" | 00:55'47" |
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