楊脩 2022/03/01 訓練日誌 | Marathon's World

楊脩高雄
ID 178517

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3.0 km | 00:16:00 | 05:20/km

日期: 2022-03-01 18:22 - 地點: 小港森林公園 - 卡路里: 197 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 05'15" / 05'07" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'11"

(05'11")

05'14" (+00'07")

989 / 989

2

05'11"

(10'22")

05'07"

1010 / 2000

3

04'58"

(15'20")

04'58"

999 / 3000

口罩禁令終於解除，可以開始練跑了

3月累積里程 : 60.07 km

asics 翔走累積 : 947.2 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 2 years ago

小柯說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'15"	00:05'15"
2	05'07"	00:10'22"
3.0	04'59"	00:15'20"

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