Joseph 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

Joseph 新界
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17.1 km | 01:45:28 | 06:10/km

日期: 2015-06-14 17:08 - 卡路里: 1152 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 72%

Pace: 05'39" / 06'23" / 06'14" / 06'03" / 06'05" / 06'21" / 06'08" / 06'17" / 05'59" / 06'13" / 06'30" / 06'25" / 06'12" / 06'16" / 06'19" / 06'05" / 06'00" / 05'13" /

1st LSD for Osaka Marathon. Low Mood

6月累積里程 : 89.13 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Anne, 大文DaiMan 和其他 23 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'39"	00:05'39"
2	06'23"	00:12'02"
3	06'14"	00:18'16"
4	06'03"	00:24'19"
5	06'05"	00:30'24"
6	06'21"	00:36'45"
7	06'08"	00:42'53"
8	06'17"	00:49'10"
9	05'59"	00:55'09"
10	06'13"	01:01'22"
11	06'30"	01:07'52"
12	06'25"	01:14'17"
13	06'12"	01:20'29"
14	06'16"	01:26'45"
15	06'19"	01:33'04"
16	06'05"	01:39'09"
17	06'00"	01:45'09"
17.1	05'09"	01:45'30"

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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