4.5 km | 00:53:54 | 11:52/km日期: 2022-01-09 09:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 17°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 12'06" / 12'49" / 11'29" / 11'19" / 11'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'07" (+00'48") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'49" (+01'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'28" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'27" (+00'08") | 536 / 4536 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'06" | 00:12'06" |
| 2 | 12'49" | 00:24'55" |
| 3 | 11'29" | 00:36'24" |
| 4 | 11'19" | 00:47'43" |
| 4.5 | 11'29" | 00:53'53" |
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