4.5 km | 01:05:34 | 14:41/km日期: 2022-01-07 19:06 - 平均心率: 134 - 卡路里: 594 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 12'47" / 12'38" / 13'14" / 12'42" / 30'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'47" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 30'38" (+18'01") | 463 / 4463 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 40.11 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'47" | 00:12'47" |
| 2 | 12'38" | 00:25'25" |
| 3 | 13'14" | 00:38'39" |
| 4 | 12'42" | 00:51'21" |
| 4.5 | 30'39" | 01:05'34" |
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