4.4 km | 00:33:03 | 07:30/km日期: 2022-01-12 17:30 - 平均心率: 137 - 卡路里: 212 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 18°C - 濕度: 59% - PM2.5: 普通(37)
Pace: 08'19" / 07'41" / 07'20" / 07'07" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'19" (+01'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'41" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'20" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'10" (+00'03") | 363 / 4363 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
45.83 km 
BROOKS GHOST 11 累積 :
867.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'19" | 00:08'19" |
| 2 | 07'41" | 00:16'00" |
| 3 | 07'20" | 00:23'20" |
| 4 | 07'07" | 00:30'27" |
| 4.4 | 07'12" | 00:33'04" |
留言 
