Richard Chen 2015/07/14 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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7.1 km | 00:40:40 | 05:43/km

日期: 2015-07-14 18:58 - 卡路里: 428 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 78%

Pace: 06'04" / 05'16" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 06'00" / 06'00" / 04'15" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

28'33"

(28'33")

05'42"

5007 / 5007

2

12'12"

(40'45")

05'57" (+00'15")

2049 / 7055

7月累積里程 : 15.15 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

楊祥銘, 林錦漢(目標) 和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'04"	00:06'04"
2	05'16"	00:11'20"
3	05'40"	00:17'00"
4	05'44"	00:22'44"
5	05'32"	00:28'16"
6	06'00"	00:34'16"
7	06'00"	00:40'16"
7.1	07'08"	00:40'40"

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