呂昌霖 2021/12/09 訓練日誌 | Marathon's World

呂昌霖新北市
ID 502756

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6.0 km | 00:42:24 | 07:03/km

日期: 2021-12-09 20:20 - 卡路里: 373 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'05" / 07'01" / 06'48" / 06'51" / 07'02" / 07'30" / 13'20" /

新北市

呂昌霖

·

基本訓練
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為台北馬做準備

12月累積里程 : 70.19 km

NIKE React Infinity Run Flyknit 累積 : 637.4 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'01"	00:14'06"
3	06'48"	00:20'54"
4	06'51"	00:27'45"
5	07'02"	00:34'47"
6	07'30"	00:42'17"
6.0	09'56"	00:42'25"

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