a09138 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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4.5 km | 00:33:03 | 07:23/km

日期: 2015-06-15 19:44 - 卡路里: 181 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 73%

Pace: 07'07" / 07'27" / 07'21" / 07'36" / 07'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'01"

(07'01")

07'05"

989 / 989

2

07'26"

(14'27")

07'22" (+00'17")

1006 / 1996

3

07'28"

(21'55")

07'22" (+00'17")

1013 / 3009

4

07'36"

(29'31")

07'36" (+00'31")

999 / 4008

5

03'32"

(33'03")

07'35" (+00'30")

465 / 4473

6月累積里程 : 30.92 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

杜佐耀, brucelee 和其他 14 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'07"	00:07'07"
2	07'27"	00:14'34"
3	07'21"	00:21'55"
4	07'36"	00:29'31"
4.5	07'27"	00:33'03"

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