7.4 km | 00:43:31 | 05:50/km日期: 2022-01-18 18:09 - 平均心率: 147 - 卡路里: 442 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 07'06" / 05'52" / 05'51" / 05'52" / 05'47" / 05'45" / 05'48" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'50" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'52" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'48" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'36" | 449 / 7449 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 87.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 05'52" | 00:12'58" |
| 3 | 05'51" | 00:18'49" |
| 4 | 05'52" | 00:24'41" |
| 5 | 05'47" | 00:30'28" |
| 6 | 05'45" | 00:36'13" |
| 7 | 05'48" | 00:42'01" |
| 7.4 | 05'36" | 00:44'32" |
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