洪毓倫 2022/01/29 訓練日誌 | Marathon's World

洪毓倫台南
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4.0 km | 00:31:59 | 07:58/km

日期: 2022-01-29 13:10 - 卡路里: 278 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 98%

Pace: 08'24" / 09'39" / 07'01" / 06'52" / 08'20" /

基本訓練

1月累積里程 : 29.24 km

NIKE ZOOM FLY 3 累積 : 2965.2 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
2	09'39"	00:18'03"
3	07'01"	00:25'04"
4	06'52"	00:31'56"
4.0	05'42"	00:32'01"

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