neo 2011/11/16 訓練日誌 | Marathon's World

neo 宜蘭
ID 77

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10.4 km | 00:59:44 | 05:43/km

日期: 2011-11-16 20:43 - 天氣: 細雨綿綿 - 卡路里: 770 Cal

Pace: 05'46" / 05'53" / 05'55" / 06'30" / 03'55" / 06'25" / 06'11" / 05'59" / 05'53" / 05'02" / 05'14" /

大雨一直下，骨頭都要發霉了！

看這軌跡亂的，可能是我跑進田裡去了～

11月累積里程 : 137.69 km

GPX 上傳 | 13 years ago

Run365, Ruby 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'53"	00:11'39"
3	05'55"	00:17'34"
4	06'30"	00:24'04"
5	03'55"	00:27'59"
6	06'25"	00:34'24"
7	06'11"	00:40'35"
8	05'59"	00:46'34"
9	05'53"	00:52'27"
10	05'02"	00:57'29"
10.4	05'14"	00:59'44"

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成績 : 01:07:05

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