阿亮 2022/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

阿亮台北市
ID 1644

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6.2 km | 02:14:55 | 21:55/km

日期: 2022-01-13 14:40 - 總爬升: 160 m - 地點: 金沙沙美 - 天氣: 陰 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 112 - 溫度: 19°C - 濕度: 44% - PM2.5: 普通(48)

Pace: 16'43" / 27'53" / 31'11" / 21'23" / 14'29" / 17'58" / 33'59" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

16'52"

(16'52")

16'52" (+02'24")

1000 / 1000

2

27'52"

(44'44")

27'52" (+13'24")

1000 / 2000

3

31'11"

(01:15'55")

31'11" (+16'43")

1000 / 3000

4

21'23"

(01:37'18")

21'23" (+06'55")

1000 / 4000

5

14'28"

(01:51'47")

14'28"

1000 / 5000

展開計圈分析

1月累積里程 : 106.30 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	16'43"	00:16'43"
2	27'53"	00:44'36"
3	31'11"	01:15'47"
4	21'23"	01:37'10"
5	14'29"	01:51'39"
6	17'58"	02:09'37"
6.2	33'55"	02:14'47"

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