MINGX 2015/06/15 訓練日誌 | Marathon's World

MINGX 新竹
ID 74943

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4.7 km | 01:25:33 | 18:09/km

日期: 2015-06-15 18:40 - 卡路里: 263 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 81%

Pace: 11'27" / 16'39" / 30'45" / 16'59" / 13'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'27"

(11'27")

11'27"

1000 / 1000

2

16'39"

(28'06")

16'39" (+05'12")

1000 / 2000

3

30'44"

(58'51")

30'44" (+19'17")

1000 / 3000

4

16'58"

(01:15'49")

16'58" (+05'31")

1000 / 4000

5

09'43"

(01:25'33")

13'37" (+02'10")

713 / 4713

6月累積里程 : 30.15 km

NIKE LUNAR ELITE +2 429784-010 累積 : 623.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'27"	00:11'27"
2	16'39"	00:28'06"
3	30'45"	00:58'51"
4	16'59"	01:15'50"
4.7	13'37"	01:25'33"

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