MINGX 2015/06/14 訓練日誌 | Marathon's World

MINGX 新竹
ID 74943

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5.8 km | 01:21:10 | 14:03/km

日期: 2015-06-14 19:41 - 卡路里: 322 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%

Pace: 12'16" / 10'27" / 10'05" / 11'32" / 15'40" / 27'29" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'16"

(12'16")

12'16" (+02'11")

1000 / 1000

2

10'27"

(22'43")

10'27" (+00'22")

1000 / 2000

3

10'05"

(32'48")

10'05"

1000 / 3000

4

11'31"

(44'20")

11'31" (+01'26")

1000 / 4000

5

15'40"

(01:00'00")

15'40" (+05'35")

1000 / 5000

6

21'09"

(01:21'10")

27'27" (+17'22")

770 / 5770

6月累積里程 : 30.15 km

NIKE LUNAR ELITE +2 429784-010 累積 : 623.9 km

TCX 上傳 | 9 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'16"	00:12'16"
2	10'27"	00:22'43"
3	10'05"	00:32'48"
4	11'32"	00:44'20"
5	15'40"	01:00'00"
5.8	27'28"	01:21'10"

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