12.1 km | 01:11:38 | 05:55/km日期: 2022-01-23 06:44 - 總爬升: 245 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 695 Cal - 總步數: 12064 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 100 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'57" / 05'48" / 06'42" / 05'40" / 05'46" / 07'22" / 06'44" / 05'28" / 05'25" / 05'27" / 05'19" / 05'24" / 08'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'38") | 1002 / 1002 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'47" (+00'28") | 1000 / 2002 | 175 / 98 |
| 3 | | 06'42" (+01'23") | 1002 / 3004 | 162 / 91 |
| 4 | | 05'40" (+00'21") | 1000 / 4005 | 175 / 100 |
| 5 | | 05'44" (+00'25") | 1000 / 5005 | 172 / 100 |
| 6 | | 07'33" (+02'14") | 1000 / 6005 | 146 / 90 |
| 7 | | 06'35" (+01'16") | 1001 / 7006 | 157 / 96 |
| 8 | | 05'29" (+00'10") | 1000 / 8006 | 174 / 104 |
| 9 | | 05'23" (+00'04") | 1002 / 9009 | 175 / 106 |
| 10 | | 05'29" (+00'10") | 1002 / 10012 | 174 / 104 |
| 11 | | 05'19" | 1001 / 11014 | 175 / 107 |
| 12 | | 05'23" (+00'04") | 1001 / 12015 | 175 / 105 |
| 13 | | 07'40" (+02'21") | 56 / 12072 | 138 / 94 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 235.64 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'48" | 00:11'45" |
| 3 | 06'42" | 00:18'27" |
| 4 | 05'40" | 00:24'07" |
| 5 | 05'46" | 00:29'53" |
| 6 | 07'22" | 00:37'15" |
| 7 | 06'44" | 00:43'59" |
| 8 | 05'28" | 00:49'27" |
| 9 | 05'25" | 00:54'52" |
| 10 | 05'27" | 01:00'19" |
| 11 | 05'19" | 01:05'38" |
| 12 | 05'24" | 01:11'02" |
| 12.1 | 08'12" | 01:11'38" |
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