a09138 2015/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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3.1 km | 00:23:31 | 07:32/km

日期: 2015-06-16 19:03 - 卡路里: 126 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 07'11" / 07'39" / 07'43" / 08'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'04"

(07'04")

07'08"

989 / 989

2

07'39"

(14'43")

07'35" (+00'27")

1007 / 1997

3

07'50"

(22'33")

07'46" (+00'38")

1006 / 3003

4

00'58"

(23'31")

07'59" (+00'51")

120 / 3124

類風濕性關節炎藥的副作用真強大，
因為感冒停用一星期，
今天再吃，
完全跑不出速度與距離，
沮喪中

6月累積里程 : 30.92 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

杜佐耀, brucelee 和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'11"	00:07'11"
2	07'39"	00:14'50"
3	07'43"	00:22'33"
3.1	07'45"	00:23'31"

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