9.0 km | 01:29:21 | 09:55/km日期: 2022-01-19 18:31 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 982 Cal - 平均步頻: 168 - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'53" / 06'58" / 07'25" / 06'54" / 09'21" / 08'13" / 07'30" / 16'19" / 25'56" / 25'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'52" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'24" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'54" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'20" (+02'26") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'13" (+01'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'18" (+09'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'40" (+11'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 24'17" (+17'23") | 6 / 9006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 172.25 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 06'58" | 00:14'51" |
| 3 | 07'25" | 00:22'16" |
| 4 | 06'54" | 00:29'10" |
| 5 | 09'21" | 00:38'31" |
| 6 | 08'13" | 00:46'44" |
| 7 | 07'30" | 00:54'14" |
| 8 | 16'19" | 01:10'33" |
| 9 | 25'56" | 01:36'29" |
| 9.0 | 24'00" | 01:36'38" |
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