9.1 km | 00:51:16 | 05:36/km日期: 2022-01-19 19:19 - 總爬升: 226 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 04'37" / 05'16" / 05'30" / 06'05" / 06'17" / 05'52" / 05'14" / 05'58" / 05'36" / 06'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'15" (+00'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'29" (+00'52") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+01'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" (+01'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'58" (+01'21") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'35" (+00'58") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'00" (+01'23") | 141 / 9141 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 327.31 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'37" | 00:04'37" |
| 2 | 05'16" | 00:09'53" |
| 3 | 05'30" | 00:15'23" |
| 4 | 06'05" | 00:21'28" |
| 5 | 06'17" | 00:27'45" |
| 6 | 05'52" | 00:33'37" |
| 7 | 05'14" | 00:38'51" |
| 8 | 05'58" | 00:44'49" |
| 9 | 05'36" | 00:50'25" |
| 9.1 | 05'59" | 00:51'16" |
展開計圈分析
留言 
