7.0 km | 01:27:55 | 12:33/km日期: 2022-01-17 18:09 - 平均心率: 104 - 踏頻: 67 - 卡路里: 387 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 12'36" / 11'38" / 11'04" / 11'50" / 11'44" / 11'28" / 3211'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'49" (+01'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'38" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'03" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'50" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 11'44" (+00'41") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'28" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'18" (+06'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'46" (+05'43") | 3 / 7003 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 206.80 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'36" | 00:12'36" |
| 2 | 11'38" | 00:24'14" |
| 3 | 11'04" | 00:35'18" |
| 4 | 11'50" | 00:47'08" |
| 5 | 11'44" | 00:58'52" |
| 6 | 11'28" | 01:10'20" |
| 7.0 | 09'36" | 01:19'58" |
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