7.1 km | 00:44:43 | 06:16/km日期: 2022-01-05 12:52 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 07'33" / 08'52" / 08'23" / 05'38" / 04'58" / 06'30" / 05'30" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'31" (+02'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+01'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'42" | 122 / 7122 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
79.60 km 
NIKE Zoom Fly 3 累積 :
895.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 08'52" | 00:16'25" |
| 3 | 08'23" | 00:24'48" |
| 4 | 05'38" | 00:30'26" |
| 5 | 04'58" | 00:35'24" |
| 6 | 06'30" | 00:41'54" |
| 7 | 05'30" | 00:47'24" |
| 7.1 | 04'36" | 00:47'58" |
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