kjs666 2022/01/19 訓練日誌 | Marathon's World

kjs666 新北市
ID 7794

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1.3 km | 00:06:31 | 04:56/km

日期: 2022-01-19 20:05 - 地點: 板橋第一運動場 - 天氣: 冷 - 卡路里: 73 Cal - 總步數: 1114 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 118 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'01" / 04'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'01"

(05'01")

05'00"

1001 / 1001

169 / 117

2

01'30"

(06'31")

04'41"

319 / 1320

174 / 121

緩和跑

1月累積里程 : 428.30 km

Nike ZoomX VaporFly NEXT%2 倫敦馬螢光色累積 : 1237.2 km

MW Watch 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
1.3	04'41"	00:06'31"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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林淦鈿（淦哥）給 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽的評分(給 5 星) : "讚。"