10.0 km | 00:56:10 | 05:37/km日期: 2019-10-25 07:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 539 Cal
Pace: 05'39" / 05'51" / 05'29" / 05'32" / 05'30" / 06'02" / 05'26" / 05'39" / 05'15" / 05'56" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 33.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'51" | 00:11'30" |
| 3 | 05'29" | 00:16'59" |
| 4 | 05'32" | 00:22'31" |
| 5 | 05'30" | 00:28'01" |
| 6 | 06'02" | 00:34'03" |
| 7 | 05'26" | 00:39'29" |
| 8 | 05'39" | 00:45'08" |
| 9 | 05'15" | 00:50'23" |
| 10.0 | 05'56" | 00:56'10" |
留言 
