6.4 km | 00:40:22 | 06:18/km日期: 2015-05-19 20:14 - 地點: 小甜甜*5 - 天氣: 有風 - 卡路里: 294 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64%
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'11" / 06'19" / 06'43" / 06'13" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'42" (+00'31") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" | 406 / 6406 |
聽說明天要開始下雨囉..今晚再補課一下....
只是好熱好渴...
5月累積里程 : 164.62 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'13" | 00:12'28" |
| 3 | 06'11" | 00:18'39" |
| 4 | 06'19" | 00:24'58" |
| 5 | 06'43" | 00:31'41" |
| 6 | 06'13" | 00:37'54" |
| 6.4 | 06'06" | 00:40'23" |
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