7.3 km | 00:59:46 | 08:13/km日期: 2022-01-21 20:37 - 平均心率: 122 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'53" / 07'06" / 08'52" / 09'03" / 08'12" / 08'34" / 05'47" / 16'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 51'46" (+48'02") | 53 / 53 |
| 2 | | 04'03" (+00'19") | 800 / 853 |
| 3 | | 15'01" (+11'17") | 400 / 1253 |
| 4 | | 03'58" (+00'14") | 800 / 2053 |
| 5 | | 16'08" (+12'24") | 400 / 2453 |
| 6 | | 04'03" (+00'19") | 800 / 3253 |
| 7 | | 16'32" (+12'48") | 400 / 3653 |
| 8 | | 04'08" (+00'24") | 800 / 4453 |
| 9 | | 14'15" (+10'31") | 400 / 4853 |
| 10 | | 04'00" (+00'16") | 800 / 5653 |
| 11 | | 16'54" (+13'10") | 400 / 6053 |
| 12 | | 03'44" | 800 / 6853 |
| 13 | | 15'10" (+11'26") | 400 / 7253 |
| 14 | | 15'09" (+11'25") | 15 / 7268 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 280.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 07'06" | 00:14'59" |
| 3 | 08'52" | 00:23'51" |
| 4 | 09'03" | 00:32'54" |
| 5 | 08'12" | 00:41'06" |
| 6 | 08'34" | 00:49'40" |
| 7 | 05'47" | 00:55'27" |
| 7.3 | 16'08" | 00:59'47" |
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