10.0 km | 01:09:13 | 06:54/km日期: 2022-01-23 06:40 - 總爬升: 194 m - 平均心率: 170 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 09'10" / 06'51" / 06'20" / 06'08" / 05'53" / 05'51" / 05'50" / 05'45" / 05'35" / 11'39" / 02'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'20" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'19" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'08" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'51" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'38" (+06'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 02'34" | 18 / 10018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 268.53 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'10" | 00:09'10" |
| 2 | 06'51" | 00:16'01" |
| 3 | 06'20" | 00:22'21" |
| 4 | 06'08" | 00:28'29" |
| 5 | 05'53" | 00:34'22" |
| 6 | 05'51" | 00:40'13" |
| 7 | 05'50" | 00:46'03" |
| 8 | 05'45" | 00:51'48" |
| 9 | 05'35" | 00:57'23" |
| 10 | 11'39" | 01:09'02" |
| 10.0 | 02'41" | 01:09'05" |
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