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陳皮
桃園
ID 398101
194 位追隨者
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陳皮
28.3 km
|
03:01:53
|
06:25/km
日期:
2022-01-23 06:10
-
地點:
室內
-
天氣:
陰天
-
平均心率:
92
-
卡路里:
1528 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'12"
(06'12")
06'11" (+00'54")
1000 / 1000
2
05'51"
(12'03")
05'50" (+00'33")
1000 / 2001
3
05'52"
(17'55")
05'51" (+00'34")
1002 / 3003
4
05'50"
(23'45")
05'49" (+00'32")
1002 / 4005
5
05'52"
(29'37")
05'51" (+00'34")
1002 / 5008
展開計圈分析
6
05'45"
(35'22")
05'44" (+00'27")
1000 / 6008
7
05'18"
(40'40")
05'17"
1002 / 7010
8
05'42"
(46'22")
05'41" (+00'24")
1000 / 8011
9
05'51"
(52'13")
05'50" (+00'33")
1000 / 9012
10
05'34"
(57'47")
05'33" (+00'16")
1000 / 10012
11
05'39"
(01:03'26")
05'38" (+00'21")
1002 / 11015
12
05'45"
(01:09'11")
05'44" (+00'27")
1000 / 12015
13
05'42"
(01:14'53")
05'41" (+00'24")
1000 / 13016
14
05'42"
(01:20'35")
05'41" (+00'24")
1002 / 14018
15
05'51"
(01:26'26")
05'50" (+00'33")
1000 / 15019
16
05'50"
(01:32'16")
05'49" (+00'32")
1000 / 16019
17
05'32"
(01:37'48")
05'31" (+00'14")
1002 / 17022
18
05'23"
(01:43'11")
05'22" (+00'05")
1000 / 18022
19
05'38"
(01:48'49")
05'37" (+00'20")
1000 / 19023
20
05'41"
(01:54'30")
05'40" (+00'23")
1000 / 20023
21
05'20"
(01:59'50")
05'19" (+00'02")
1000 / 21024
22
05'20"
(02:05'10")
05'19" (+00'02")
1000 / 22025
23
05'26"
(02:10'36")
05'25" (+00'08")
1002 / 23027
24
05'32"
(02:16'08")
05'31" (+00'14")
1000 / 24027
25
05'39"
(02:21'47")
05'38" (+00'21")
1000 / 25028
26
05'43"
(02:27'30")
05'42" (+00'25")
1000 / 26029
27
05'58"
(02:33'28")
05'57" (+00'40")
1002 / 27031
28
05'56"
(02:39'24")
05'55" (+00'38")
1000 / 28032
29
01'29"
(02:40'53")
05'18" (+00'01")
279 / 28311
桃園
陳
皮
·
留言
桃園
陳
皮
·
留言
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
1月累積里程 :
875.72 km
MW Watch 上傳
| 2 years ago
王裕政
,
張麗雲
和其他
57
人說推
·
留言
觀看另 28 則留言
郭雅婷
大哥早🙌🙌🙌🙌
2022-01-23 09:55 ·
1
個人推
🍭葉娟娟🍭KIKI YEH
早安 長跑愉快喔讚喔👍
2022-01-23 10:14 ·
1
個人推
阿布拉
陳皮大哥 早安！☕️
假日長跑愉快～😊👍
2022-01-23 10:17 ·
1
個人推
廖慧婷
陳大哥，週末愉快🤗
2022-01-23 10:42 ·
1
個人推
李清恩
早安陳兄週日晨運愉快
2022-01-23 11:02 ·
1
個人推
黃進發
陳大哥早安，假日晨跑愉快！
2022-01-23 11:08 ·
1
個人推
孫提陞
早安，恭喜曙光挑戰賽總6，分2👍👍👍！
2022-01-23 11:39 ·
1
個人推
Coffee
運動愉快喔！☕️☕️☕️😃
2022-01-23 11:40 ·
1
個人推
意文
陳大午安
晨跑愉快
午餐要營養哦😋😋
2022-01-23 12:04 ·
1
個人推
梁碧玉
陳大哥午安~運動愉快
2022-01-23 12:05 ·
2
個人推
美好
陳皮大哥午安假日運動愉快👍
2022-01-23 12:15 ·
1
個人推
Belle
陳大哥午安~運動愉快
2022-01-23 12:51 ·
1
個人推
李百信
陳兄午安假日28K訓練快樂喔~
2022-01-23 12:53 ·
1
個人推
林家治
午安!假期運動愉快
2022-01-23 13:15 ·
1
個人推
吳晉賢
陳大午安！
2022-01-23 14:07 ·
1
個人推
Sharon Chien
午安，假日愉快
長距離跑步開心😃👍👍
2022-01-23 14:25 ·
1
個人推
Jenny
陳皮大哥午安～假日跑跑運動愉快喲
2022-01-23 15:40 ·
1
個人推
沈麗鳳
午安～恭喜完賽🎊👍💪
2022-01-23 16:21 ·
1
個人推
吉哥
水啦
2022-01-23 16:22 ·
1
個人推
鱷魚公主
傍晚好 週日超半馬愉快
2022-01-23 18:00 ·
1
個人推
張清榮
晚安，星期假日跑步運動愉快，加油
2022-01-23 19:25 ·
1
個人推
J J Lin
👏👏👏陳皮大哥真是高手！
2022-01-23 21:07 ·
1
個人推
楊志民
晚安愉快
2022-01-24 00:11 ·
1
個人推
Panda Tsai
晚安⭐️，超半馬愉快👍👍👍
2022-01-24 00:18 ·
1
個人推
陳果狗
早安 運動跑跑好心情
2022-01-24 06:40 ·
1
個人推
陳金雀
早安~陳大哥~跑步快樂唷~
2022-01-24 07:37 ·
1
個人推
陳達鈴
恭喜完賽
2022-01-24 08:02 ·
1
個人推
我
大仔早安，超半馬跑步愉快。
2022-01-24 09:21 ·
1
個人推
Huang Chen
陳皮哥的打氣～誏我跑步更有動力，一起跑開❤️又健康！
2022-01-24 21:42 ·
1
個人推
王裕政
恭喜陳大曙光挑戰賽總6，分2～厲害👍
2022-01-27 06:55 ·
1
個人推
目標心跳區間: 102~ 134
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
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00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
|
02:57:39
|
08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:37:42
|
234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
|
01:30:19
|
11:43/km
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28.3 km | 03:01:53 | 06:25/km
桃園
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