7.7 km | 00:44:30 | 05:45/km日期: 2022-01-23 07:52 - 總爬升: 158 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 413 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 17°C - 濕度: 100% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'06" / 06'34" / 05'31" / 05'22" / 06'20" / 06'03" / 05'20" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'33" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'30" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'21" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'19" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'45" | 727 / 7727 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 162.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 06'34" | 00:12'40" |
| 3 | 05'31" | 00:18'11" |
| 4 | 05'22" | 00:23'33" |
| 5 | 06'20" | 00:29'53" |
| 6 | 06'03" | 00:35'56" |
| 7 | 05'20" | 00:41'16" |
| 7.7 | 05'28" | 00:45'15" |
展開計圈分析
留言 
