高興添 2015/06/17 訓練日誌 | Marathon's World

高興添新竹
ID 98798

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7.1 km | 00:37:06 | 05:15/km

日期: 2015-06-17 18:34 - 地點: 中科大湖口校區 - 天氣: 好天氣 - 卡路里: 420 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 05'31" / 05'02" / 05'15" / 05'33" / 05'20" / 05'00" / 05'02" / 05'48" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'29" (+00'32")

991 / 991

2

05'06"

(10'33")

05'02" (+00'05")

1012 / 2003

3

05'10"

(15'43")

05'12" (+00'15")

990 / 2994

4

05'33"

(21'16")

05'31" (+00'34")

1004 / 3998

5

05'25"

(26'41")

05'21" (+00'24")

1009 / 5008

展開計圈分析

白天有夠熱，還好傍晚風清氣爽跑起來粉爽欸，還是練7km練完休息。

6月累積里程 : 129.49 km

asics tartherzeal wide 累積 : 1238.9 km

Android - Sony C6902 上傳 | 9 years ago

Roy 🦈《動魂》, 帥亮哥和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	05'02"	00:10'33"
3	05'15"	00:15'48"
4	05'33"	00:21'21"
5	05'20"	00:26'41"
6	05'00"	00:31'41"
7	05'02"	00:36'43"
7.1	05'47"	00:37'06"

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