a09138 2015/06/18 訓練日誌 | Marathon's World

a09138 新北市
ID 16817

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6.0 km | 00:47:22 | 07:52/km

日期: 2015-06-18 18:40 - 卡路里: 265 Cal - 溫度: 34°C - 濕度: 62%

Pace: 07'24" / 07'40" / 08'21" / 08'04" / 08'06" / 555'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'24"

(07'24")

07'21"

1004 / 1004

2

07'32"

(14'56")

07'35" (+00'14")

992 / 1997

3

08'29"

(23'25")

08'22" (+01'01")

1012 / 3009

4

08'04"

(31'29")

08'01" (+00'40")

1004 / 4014

5

08'14"

(39'43")

08'13" (+00'52")

1001 / 5016

6

07'39"

(47'22")

07'39" (+00'18")

998 / 6014

我不能輸給RA，雖然他會跟我一輩子，但能跑多久就跟他戰多久

6月累積里程 : 30.92 km

wave spacer dyna 型號累積 : 518.2 km

Android - Sony D6653 上傳 | 9 years ago

麻仔華, 蔡市場和其他 16 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'24"	00:07'24"
2	07'40"	00:15'04"
3	08'21"	00:23'25"
4	08'04"	00:31'29"
5	08'06"	00:39'35"
6.0	07'40"	00:47'22"

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