3.3 km | 00:24:46 | 07:35/km日期: 2022-01-25 18:57 - 地點: 文昌國小外圍 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 147 - 卡路里: 297 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'49" / 07'39" / 08'17" / 07'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'48" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+01'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'57" (+01'09") | 256 / 3256 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
27.23 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
403.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'49" | 00:06'49" |
| 2 | 07'39" | 00:14'28" |
| 3 | 08'17" | 00:22'45" |
| 3.3 | 07'56" | 00:24'47" |
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