YingHwui 2022/01/27 訓練日誌 | Marathon's World

YingHwui 新北市
ID 376217

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6.0 km | 00:51:45 | 08:34/km

日期: 2022-01-27 05:45 - 總爬升: 158 m - 地點: 北大特區 - 卡路里: 526 Cal - 總步數: 6932 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 08'06" / 08'20" / 09'21" / 09'07" / 06'48" / 08'31" / 38'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

08'21"

(08'21")

08'20" (+01'22")

1001 / 1001

130 / 91

2

08'19"

(16'40")

08'18" (+01'20")

1001 / 2002

144 / 83

3

09'28"

(26'08")

09'26" (+02'28")

1002 / 3005

131 / 80

4

09'32"

(35'40")

09'31" (+02'33")

1000 / 4005

125 / 83

5

06'59"

(42'39")

06'58"

1002 / 5007

137 / 104

展開計圈分析

1月累積里程 : 80.36 km

Mizuno Wave Rider 24 累積 : 296.0 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'06"	00:08'06"
2	08'20"	00:16'26"
3	09'21"	00:25'47"
4	09'07"	00:34'54"
5	06'48"	00:41'42"
6	08'31"	00:50'13"
6.0	42'21"	00:51'45"

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