6.9 km | 00:34:31 | 05:01/km日期: 2022-01-26 20:21 - 平均心率: 155 - 卡路里: 519 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 19°C - 濕度: 94%
Pace: 04'00" / 05'17" / 05'22" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 04'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'00" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'35" (+05'35") | 208 / 1208 |
3 | | 04'07" (+00'07") | 1000 / 2208 |
4 | | 12'39" (+08'39") | 158 / 2366 |
5 | | 04'00" | 1000 / 3366 |
6 | | 13'17" (+09'17") | 150 / 3517 |
7 | | 04'08" (+00'08") | 1000 / 4517 |
8 | | 11'32" (+07'32") | 173 / 4690 |
9 | | 04'11" (+00'11") | 1000 / 5690 |
10 | | 12'37" (+08'37") | 158 / 5848 |
11 | | 04'00" | 1000 / 6848 |
12 | | 03'04" | 17 / 6866 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
307.12 km Nike Zoomx Vaporfly Next 2 (灰紅) 累積 :
1778.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'00" | 00:04'00" |
2 | 05'17" | 00:09'17" |
3 | 05'22" | 00:14'39" |
4 | 05'23" | 00:20'02" |
5 | 05'28" | 00:25'30" |
6 | 05'32" | 00:31'02" |
6.9 | 04'02" | 00:34'32" |