蛋蛋媽咪 2022/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

蛋蛋媽咪基隆
ID 333316

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10.1 km | 01:10:43 | 07:01/km

日期: 2022-01-30 15:46 - 地點: 豐原旱溪 - 天氣: 晴 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 15°C - 濕度: 70%

Pace: 05'54" / 06'39" / 06'49" / 06'56" / 06'56" / 06'56" / 09'08" / 06'32" / 06'49" / 07'02" / 08'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'54"

(05'54")

05'53"

1000 / 1000

2

06'32"

(12'26")

06'33" (+00'40")

996 / 1997

3

06'56"

(19'22")

06'53" (+01'00")

1005 / 3002

4

07'02"

(26'24")

06'56" (+01'03")

1013 / 4016

5

06'50"

(33'14")

06'52" (+00'59")

994 / 5010

展開計圈分析

基隆

蛋蛋媽咪

·

基隆

蛋蛋媽咪

步步高升

·

自主練習

1月累積里程 : 126.47 km

BROOKS Dyad 9 累積 : 140.1 km

Android - HTC HTC U12 life 上傳 | 2 years ago

sophie, 許榮成和其他 4 人說推

·

annie學姐回台中了喔

2022-01-30 18:17 ·

蛋蛋媽咪中午到，車多。

2022-01-30 20:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'39"	00:12'33"
3	06'49"	00:19'22"
4	06'56"	00:26'18"
5	06'56"	00:33'14"
6	06'56"	00:40'10"
7	09'08"	00:49'18"
8	06'32"	00:55'50"
9	06'49"	01:02'39"
10	07'02"	01:09'41"
10.1	05'33"	01:10'13"

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