8.7 km | 00:52:11 | 06:01/km日期: 2022-01-29 16:15 - 平均心率: 149 - 卡路里: 664 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 17°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'38" / 06'19" / 05'54" / 05'56" / 06'09" / 05'58" / 05'48" / 05'45" / 05'42" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'19" (+00'35") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'56" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'08" (+00'24") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'58" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'48" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'44" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 659 / 8659 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
51.96 km ASICS Tarther Japan 累積 :
812.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'19" | 00:12'57" |
3 | 05'54" | 00:18'51" |
4 | 05'56" | 00:24'47" |
5 | 06'09" | 00:30'56" |
6 | 05'58" | 00:36'54" |
7 | 05'48" | 00:42'42" |
8 | 05'45" | 00:48'27" |
8.7 | 05'42" | 00:52'13" |