2.0 km | 00:08:26 | 04:10/km日期: 2015-06-05 20:58 - 平均心率: 184 - 卡路里: 109 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 84%
Pace: 04'22" / 04'01" / 02'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'27" (+00'32") | 392 / 392 |
2 | | 04'18" (+00'23") | 403 / 796 |
3 | | 04'13" (+00'18") | 408 / 1204 |
4 | | 03'55" | 404 / 1608 |
5 | | 03'57" (+00'02") | 414 / 2023 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
204.30 km ASICS SKYSENSOR JAPAN 累積 :
329.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'22" | 00:04'22" |
2 | 04'01" | 00:08'23" |
2.0 | 02'05" | 00:08'26" |