何總裁 2015/06/19 訓練日誌 | Marathon's World

何總裁新北市
ID 139590

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5.6 km | 00:36:24 | 06:27/km

日期: 2015-06-19 21:16 - 卡路里: 330 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 82%

Pace: 06'31" / 06'33" / 06'47" / 06'42" / 06'13" / 05'39" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'26"

(06'26")

06'26" (+00'15")

998 / 998

2

06'38"

(13'04")

06'36" (+00'25")

1005 / 2003

3

06'47"

(19'51")

06'46" (+00'35")

1001 / 3005

4

06'42"

(26'33")

06'39" (+00'28")

1006 / 4011

5

06'13"

(32'46")

06'11"

1003 / 5014

6

03'38"

(36'24")

05'47"

627 / 5642

6月累積里程 : 85.72 km

ASICS Cumulus 16 累積 : 738.2 km

Android - asus PadFone T004 上傳 | 9 years ago

趙文郎和 Jimmy Pan 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'31"	00:06'31"
2	06'33"	00:13'04"
3	06'47"	00:19'51"
4	06'42"	00:26'33"
5	06'13"	00:32'46"
5.6	05'39"	00:36'24"

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