王智育 2022/01/30 訓練日誌 | Marathon's World

王智育
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8.7 km | 00:58:19 | 06:42/km

日期: 2022-01-30 16:40 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 15°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'10" / 06'10" / 06'58" / 06'23" / 07'15" / 06'10" / 06'36" / 07'33" / 06'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'09" (+00'01")

1000 / 1000

2

06'10"

(12'20")

06'09" (+00'01")

1001 / 2002

3

06'53"

(19'13")

06'55" (+00'47")

992 / 2995

4

06'28"

(25'41")

06'22" (+00'14")

1013 / 4009

5

07'15"

(32'56")

07'18" (+01'10")

992 / 5001

展開計圈分析

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1月累積里程 : 87.61 km

Android - Xiaomi Redmi Note 8T 上傳 | 2 years ago

說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'10"	00:12'20"
3	06'58"	00:19'18"
4	06'23"	00:25'41"
5	07'15"	00:32'56"
6	06'10"	00:39'06"
7	06'36"	00:45'42"
8	07'33"	00:53'15"
8.7	06'50"	00:58'05"

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朋友動態

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4.3 km | 00:30:00 | 06:57/km

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2.1 km | 00:46:02 | 21:40/km

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林淦鈿（淦哥）回應了怡文大張的比賽紀錄 : "半馬破二的配速。讚唷！"

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1.4 km | 00:09:04 | 06:17/km

林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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5.0 km | 00:34:06 | 06:48/km

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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3.4 km | 00:10:19 | 20.0 km/h