10.0 km | 00:50:26 | 05:01/km日期: 2015-06-19 17:52 - 地點: 阿公店溪 - 天氣: 熱 - 平均心率: 176 - 卡路里: 761 Cal - 總步數: 8684 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 115 cm - 溫度: 33°C - 濕度: 75%
Pace: 04'38" / 04'32" / 05'02" / 04'45" / 05'02" / 04'56" / 05'09" / 05'39" / 05'34" / 04'54" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'37" (+00'06") | 1002 / 1002 | 183 / 117 |
| 2 | | 04'31" | 1002 / 2005 | 187 / 117 |
| 3 | | 05'00" (+00'29") | 1003 / 3009 | 168 / 118 |
| 4 | | 04'43" (+00'12") | 1003 / 4013 | 184 / 114 |
| 5 | | 05'01" (+00'30") | 1003 / 5016 | 170 / 116 |
| 6 | | 04'58" (+00'27") | 1001 / 6017 | 165 / 121 |
| 7 | | 05'10" (+00'39") | 1004 / 7022 | 174 / 110 |
| 8 | | 05'41" (+01'10") | 1001 / 8023 | 149 / 117 |
| 9 | | 05'33" (+01'02") | 1001 / 9025 | 171 / 104 |
| 10 | | 04'50" (+00'19") | 1010 / 10036 | 171 / 119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 28.56 km
MW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'38" | 00:04'38" |
| 2 | 04'32" | 00:09'10" |
| 3 | 05'02" | 00:14'12" |
| 4 | 04'45" | 00:18'57" |
| 5 | 05'02" | 00:23'59" |
| 6 | 04'56" | 00:28'55" |
| 7 | 05'09" | 00:34'04" |
| 8 | 05'39" | 00:39'43" |
| 9 | 05'34" | 00:45'17" |
| 10 | 04'54" | 00:50'11" |
| 10.0 | 08'08" | 00:50'26" |
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