沛晴 2015/07/29 訓練日誌 | Marathon's World

沛晴台南
ID 209131

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5.7 km | 00:46:44 | 08:16/km

日期: 2015-07-29 19:42 - 地點: 歷史博物館。 - 天氣: 晴。 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 71%

Pace: 06'24" / 07'40" / 10'24" / 06'56" / 09'16" / 09'20" /

台南愛夜跑團～我·回·來·囉！

1個月沒有跑步了！
恢復跑跑，還是會爆衝。需要一些時間恢復實力，我會繼續努力的，
感謝台南愛夜跑的大家。
順便訓新三線鞋。

7月累積里程 : 5.65 km

Adidas Takumi ren 2 m粉紅累積 : 14.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

琳Lin黃, 李明瑾和其他 22 人說推

·

觀看另 7 則留言

沛晴阿德哥，謝謝你。
我回來了！

Ing，謝謝妳，我回來了！
一起加油喔。
我會慢慢來的……

Ice，謝謝妳，我回來了！
又可以一起跑跑囉～

2015-08-22 16:09 ·

1 個人推

沛晴暐婷姊，好久不見……
我會加油，慢慢恢復狀況的。
謝謝妳……

小如兒，
我們好久不見了！
我會加油的，
一起完成初馬。

2015-08-22 16:11 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'24"	00:06'24"
2	07'40"	00:14'04"
3	10'24"	00:24'28"
4	06'56"	00:31'24"
5	09'16"	00:40'40"
5.6	09'23"	00:46'44"

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