4.8 km | 00:25:02 | 05:12/km日期: 2022-02-02 18:13 - 平均心率: 162 - 卡路里: 365 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 05'06" / 05'04" / 05'04" / 05'09" / 05'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" (+00'01") | 400 / 400 |
| 2 | | 11'01" (+07'06") | 75 / 475 |
| 3 | | 04'06" (+00'11") | 400 / 875 |
| 4 | | 10'17" (+06'22") | 80 / 956 |
| 5 | | 03'59" (+00'04") | 400 / 1356 |
| 6 | | 10'21" (+06'26") | 80 / 1437 |
| 7 | | 03'58" (+00'03") | 400 / 1837 |
| 8 | | 11'01" (+07'06") | 75 / 1912 |
| 9 | | 04'08" (+00'13") | 400 / 2312 |
| 10 | | 10'57" (+07'02") | 76 / 2388 |
| 11 | | 04'00" (+00'05") | 400 / 2788 |
| 12 | | 10'23" (+06'28") | 80 / 2868 |
| 13 | | 03'55" | 400 / 3268 |
| 14 | | 17'27" (+13'32") | 47 / 3316 |
| 15 | | 03'57" (+00'02") | 400 / 3716 |
| 16 | | 11'03" (+07'08") | 75 / 3791 |
| 17 | | 03'56" (+00'01") | 400 / 4191 |
| 18 | | 11'25" (+07'30") | 72 / 4264 |
| 19 | | 03'55" | 400 / 4664 |
| 20 | | 11'12" (+07'17") | 138 / 4803 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
139.73 km 
Nike Pegasus turbo2 白紅 累積 :
1735.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'06" | 00:05'06" |
| 2 | 05'04" | 00:10'10" |
| 3 | 05'04" | 00:15'14" |
| 4 | 05'09" | 00:20'23" |
| 4.8 | 05'47" | 00:25'02" |
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